г. Минск, г.Витебск
с 9:00 до 21:00
чему научится ваш ребенок за год тренировок
Гимнастика для детей от 1,5 до 5 лет
Первое занятие бесплатно
Первое занятие бесплатно
ПОЧЕМУ РОДИТЕЛИ И ДЕТИ ВЫБИРАЮТ НАС
ПРОГРАММА
Мы разработали специальную программу для работы с детьми такого возраста, изучив лучший мировой опыт
1
ТРЕНЕРЫ
Все наши тренеры — педагоги со специальным образованием, знающие особенности деток 1,5−3 летнего возраста
2
УСЛОВИЯ
Оборудованные залы со всем необходимым: детские координационные и массажные дорожки, мягкие модули, специальные тренажеры и многое другое
3
УРОВНИ МАСТЕРСТВА
В нашем клубе занятия разделены на уровни мастерства. Дети в возрасте 1,5−3 лет осваивают первый уровень, изучают за год правильное выполнение 16 базовых элементов
4
ЭЛЕМЕНТЫ, КОТОРЫЕ НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ ВАШ РЕБЕНОК
УРОВЕНЬ 1 (1,5 — 3 года)
- Ходьба с перешагиванием через 3−4 гимнастические палки, приподнятые на 15 см. от пола
- Бег на высоких четвереньках «Обезьянки»
- Ходьба спиной вперед
- Ползание на коленях, спина прямая «Паровозики»
- Сед на коленях «Котенок»
- Ходьба на носках, руки в стороны
- Прокатывание мяча по полу
- Ползание из седа ноги вместе, сгибая колени «Гусенички»
- Прокатывание обруча вперед и назад двумя руками
- Перекат со спины на живот и обратно «Бревнышко»
- Лазанье по шведской стенке передвигаясь приставным шагом вправо и влево. Держась обеими руками за рейку лестницы.
- Упор лежа спиной к опоре"Горочка"
- Прогиб назад лежа на бедрах, ноги прямые «Змейка»
- Перелезание через бревно (мягкий модуль высотой 40−50 см) боком на животе
- Лазание по шведской стенке вверх и вниз произвольно до 2 м.
- Ходьба на руках, ноги держит взрослый «Тележки»
УРОВЕНЬ 2 (3 — 4 года)
- Наскоки на предмет высотой 5 - 10 см. и соскоки с него
- Прыжки ноги — вместе, ноги — врозь
- Перебрасывание мяча двумя руками из-за головы через препятствия с расстояния 2 м
- «Вертушка». Вращение обруча на полу
- «Колечко» — Прогиб назад лежа на бедрах
- «Ежик» — Перекат на спине назад
- Ходьба, перешагивая через обручи, расположенные вертикально, на высоте 10 — 20 см. от пола, на пути движения
- Перепрыгивание через 6 — 10 параллельных линий (расст. между ними 25−30 см)
- Стойка на руках с опорой ног о перекладину шведской стенки и подъем и спуск ногами на 2 — 3 перекладины вверх и вниз
- Прыжки «зигзагом» через скакалку лежащую на полу
- Проход через обруч вперед
- Полушпагат
- Ходьба и прыжки с мячом зажатым между колен
- Кувырок вбок
- Бросание мяча вверх и ловля (не менее 3−4 раз подряд)
- Ползание на четвереньках спиной к полу, с опорой на кисти и стопы «Паучки»
УРОВЕНЬ 3 (4 − 5 лет)
- Прыжок вверх с касанием предмета
- Бег боковым галопом правым и левым боком
- Бросание мяча тренеру и ловля его с расстояния 1 — 1,5 м.
- «Лодочка» на животе
- Стойка на руках у стены
- Березка — Стойка на лопатках
- Складка, ноги врозь
- Бросание мяча о землю и ловля его
- Кувырок вперед
- Прыжки через гимнастическую скамейку, вправо и влево с продвижением вперед, с опорой на руки
- Лазанье по шведской стенке, передвигаясь приставным шагом вправо и влево Держась и перехватывая только одной рукой
- «Ласточка»
- "Мостик"
- Продвижение на руках приставными шагами, с опорой ног на гимнастическую скамейку
- Поперечный шпагат
- Лазанье во шведской стенке вверх и спуск вниз на руках
КАК ПРОХОДИТ ТРЕНИРОВКА
Разминка
Разминка проходит в форме веселой тренировки и включает различные виды ходьбы, бега, общеразвивающих упражнений. Используется различное спортивное оборудование: мячи, обручи, колечки, фитболы, гимнастические палки, координационные дорожки, игровой парашют и многое другое.
Тренировка
Изучение новых элементов: кувырок вперед, вбок; мостик, березка, складка, бабочка и др. Различные виды лазания, прыжков, метания, упражнения на координацию, равновесие и гибкость. Изучение упражений на гимнастических снарядах: брусья, перекладина, кольца, бревно, шведская стенка, воздушная дорожка и батуты.
Игра и награды
В конце тренировки проводятся игровые упражнения на развитие гибкости, подвижные игры с использованием игрового парашюта и игры на расслабление, чтобы привести организм в спокойное состояние. В конце предусмотрено поощрение маленьких спортсменов.
ЛУЧШЕ ОДИН РАЗ УВИДЕТЬ
ТРЕНИРОВКИ ПРОВОДЯТ
- Сошникова Ирина Сергеевна
- Высшее образование "Физическая культура дошкольников"
- Тренер по гимнастике с 2006 года
- Автор диссертации «Построение дополнительных занятий физическими упражнениями с детьми 3-6 лет в группах по интересам, на примере оздоровительной гимнастики"
- Яблонская Надежда Александровна
- Мастер спорта по художественной гимнастике
- Многократный Призер чемпионатов Республики Беларусь
- Чемпионка Республики Беларусь
- Кияниченко Анастасия Владимировна
- Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике
- Высшее образование. Физкультурное. Тренер-преподаватель.
- Опыт работы по общей физической подготовке с детьми дошкольного возраста - 2 года
- Стаж работы в сфере спорта - 9 лет
- Северин Виктория Михайловна
- Высшее образование
- Закончила ГГУ им .Ф Скорины, по специальности- учитель физической культуры
- Средне-специальное образование по специальности - тренер избранного вида спорта
- Мастер спорта Республики Беларусь
- В профессиональном спорте 10 лет
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
В группах до 10 человек
Группы малышей до 3-х лет занимаются с детками.
В старших группах родитель может присутствовать на пробном занятии, а позже ожидать в холле
В старших группах родитель может присутствовать на пробном занятии, а позже ожидать в холле
Если вы пришли в первый раз, то нужно прийти на тренировку для своего возраста, чтобы познакомиться с форматом занятий и с тренером. Если ребенок сильнее всех в своей группе и тренер видит, что для него будет более продуктивно заниматься в группе со старшими детками, то обязательно скажет об этом родителям
Ничего страшного, у нас непрофессиональный спорт и набор идет круглый год. Тренер дает задания исходя из сил и возможностей
Все зависит от других спортивных нагрузок в расписании у вас. Оптимально ходить два раза в неделю
До 3-х лет дети обязательно идут на тренировку в сопровождении кого-то взрослого. Это не только необходимо для успешного тренировочного процесса, но и важное требование техники безопасности
Это совершенно нормально:)
Если на первом занятии малыш сделал хотя бы 20% упражнений, это уже хорошо. Для привыкания к залу, к тому, что есть тренер, которого нужно слушаться, к тому, что надо выполнять упражнения необходимо время. Адаптация занимает у всех разное время и во многом зависит от заинтересованности родителя и активности его участия в тренировочном процессе
Если на первом занятии малыш сделал хотя бы 20% упражнений, это уже хорошо. Для привыкания к залу, к тому, что есть тренер, которого нужно слушаться, к тому, что надо выполнять упражнения необходимо время. Адаптация занимает у всех разное время и во многом зависит от заинтересованности родителя и активности его участия в тренировочном процессе
Записаться на тренировку
Остались вопросы?
Мы всегда готовы ответить на них!
Мы всегда готовы ответить на них!
Контакты
Зал 1: г. Минск, ул. Притыцкого 62к2
300 метров от ст. м. "Кунцевщина"
Зал 2: г. Минск, ул. Лидская 8 (СШ 59)
+375 29 550 39 40Зал 3: г. Минск, ул. Краснослободская, 17 (ДС 261)
+375 29 550 39 40Зал 4: г. Минск, ул. Ангарская 42 (ДС 392)
+375 29 550 39 40Зал 5: г. Минск, ул. Голодеда 7/2
+375 29 550 39 40Зал 6: г. Витебск, ул. Правды, 46
+375 29 570-79-40Посмотрите видео как нас найти