Сальто.
Акробатика
для спортсменов

Начальный и очень важный этап тренировки. Построение помогает выстроить дисциплину и вовлечь детей в тренировочный процесс с первых минут занятия.

Ходьба, бег, прыжки, маховые упражения, шпагаты, мостики, вращения и т. д. Разминка необходима для разогрева и подготовки всех групп мышц, суставов и связок к предстоящей тренировке.

Изучение новых, а также закрепление ранее изученных элементов. Кувырок, колесо, стойка на руках, фляк, рондат, акробатические и прыжковые комбинации и, конечно же, сальто. Проходит с использованием основных гимн. снарядов: кольца, турник, брусья, канат, воздушная дорожка и батут.

Упражнения на развитие гибкости ребёнка. После заминка. Она помогает перевести организм в спокойное состояние. В конце тренировки построение, подведение итогов и поощрение маленьких спортсменов.